小さい子供がいるとなかなか自由に美容院に行けないですよね～。 なかなか行けずに１ヶ月、また1ヶ月とあっという間に立ち、生え際のプリンがすごい・・・ なんてことありますよね～！！ そんなときに便利なのが家でできるセルフヘア…

男の子の髪の毛ってすぐに伸びちゃいますよねぇ・・・ 毎回、ヘアサロンまで行ってカットするにもお金がかかるし、なんとかならないかな～と思ってました。 子供だし、男の子だし、ママが切っても、少し変でも、ちょっと切りすぎても、…

キヌアを食べたいと思ったら、サラダに入れたり、ご飯と一緒に炊いたりすることが多いですよね。 もっと他にもおいしいキヌアの食べ方を知ってレパートリーをふやしたいな～と思い、いろいろ試してみました！ その結果、キヌアを「スー…

ブロッコリースプラウトを育ててみよっかな～？ スーパーフードとしてブロッコリースプラウトが注目されていますね。 スーパーなんかでも案外手軽に買えるので便利ですが、このブロッコリースプラウトってお家で育てるのも簡単なんです…

スーパーフードでおなじみの「キヌア」。 最近ではスーパーなどでもよく見かけますね！ 「キヌア」には色々な食べ方がありますが、白米と一緒に炊いてキヌア入りご飯にすると、毎日無理なく摂取できるので、私には一番向いている食べ方…

大人気スーパーフード「キヌア」ですが、最近ではスーパーなどでも手に入りやすくなりましたね！ キヌアを使った料理って、サラダ・・・くらいしか思いつかないなぁと思ってました。 もちろん、サラダに入れるだけでも手軽に食べられる…

最近はありとあらゆるスーパーフードが登場して、次々とブームになっていますよね。 そんな中でも「キヌア」はスーパーフードブームの比較的初期から安定した人気を誇っていますね。 最近ではキヌア入りサラダなど、コンビニやスーパー…

キヌアサラダと言えばコストコのキヌアサラダを思い出す人も多いと思います。 アレ美味しいんですよね～(*^^*) コストコ行くと必ず買っちゃいます♡ でもそうしょっちゅうコストコにはいけないので、家でもキヌアサラダ作りたい…

様々な栄養素を含んで、その栄養価が高すぎるあまり「奇跡」と言われている「モリンガ」。 最近はパウダー状のものが良く売られていますね。 パウダーだといろいろなものにさっと混ぜて摂取できるので、普段の食生活にも取り入れやすく…

次々に登場するスーパーフードですが、またまた大注目を浴びているものが登場しましたね。 その名も「モリンガ」。 栄養価が高すぎて「ミラクルツリー」と呼ばれているんだとか。 ではどれだけ「ミラクル」なのか？ これから詳しく見…